提到洪金宝大家都非常熟悉，作为武行里的老大哥，洪金宝的辈分哪怕就是成龙现身都要喊上一声大哥，这份大哥的重量早已经深入人心洪金宝的身手当年就非常灵活，被誉为是最灵活的胖子，但时过变迁，68岁的洪金宝也老了。 不知道是不是年轻时练武落下的病根，洪金宝上了年纪之后身体一直不是很好，前段时间谭咏麟晒出的最新动态，洪金宝更是瘦脱相，一度被外界传出身体染上病根。事实上洪金宝也的确身体不太健康，之前因为过度肥胖导致膝盖出了问题，而现在又是瘦脱相。 
之前谭咏麟晒出的动态当中，68岁的洪金宝老了不少，如果说前几年的洪金宝是越老越霸气，那么现在就是慈祥过头了，瘦脱相后连精神状态都感觉变了样，虽然众人面对镜头都是露出爽朗的笑容，但明显感觉到洪金宝有点中气不足。 洪金宝脖子上的皱纹如同小了一个码的拳手，突然的暴瘦，导致洪金宝的皮肤异常松弛，产生了巨大的气质变化。 本来洪金宝能跳能打，被称为是“最灵活的胖子”，但是现在看上去真的非常沧桑，明明只有68岁，却老成了80岁的样子，没有了以前的霸气。 
没有了大肚子的洪金宝一度成为了大家关注的舆论焦点，就在洪金宝被曝出暴瘦之后，大家也非常关注洪金宝的动态。就在前两天，洪金宝总算是出现在了佣人的陪伴下，这次是洪金宝首次在谭咏麟等人聚会过后首次露面。 68岁洪金宝暴瘦到脱相，现身露面憔悴不堪，精神状态不复当年。 可以看到当天洪金宝穿着宽松的黄色衬衫，头戴着一顶太阳帽，下车之后就在佣人的陪伴下到菜市场挑选食材了。洪金宝的厨艺一直很不错，上次就是自己亲手为谭咏麟等人下厨，这次不知道是不是自己亲自动手呢？ 
洪金宝之前就被传出膝盖出现了病痛，一度需要轮椅和拐杖才能够走路，如今没有了大肚子，暴瘦之后总算能自己走路人，整个人的状态还算不错。在记者的强烈要求下，洪金宝总算接受了一段小采访。 对于自己暴瘦的原因，洪金宝也确实透露了自己的身体情况确实是出现了一点小问题，另外他表示自己吃东西必须要在8个小时内吃完饭，而且需要控制好自己的血糖。 
其实洪金宝的身体机能下降比其他人要快一些，再加上肥胖等原因，洪金宝的暴瘦都和这些息息相关。血糖比较高，所以只能强行控制自己的饮食，不过这也是没有办法的事情，为了自己的健康着想，洪大哥这回真的要忌口了。 暴瘦之后的洪金宝没有了之前的霸气，坐在车里看着镜头有种慈祥老爷爷的样子，作为68岁的人，洪金宝确实比其他人要显老一些，没有了昔日的精气神。 
因为必须要在8个小时内吃东西，所以在买菜的过程中，洪金宝都需要不断进食，而且洪金宝透露自己不能吃太多高蛋白质的东西，尤其是淀粉这一类更是碰都不能碰。 不过好在洪金宝目前的身体状态并无其他的大碍，只要积极配合好医生的治疗，自己的身体状态会调整好，一切都是正常的。人老了都会有些毛病，所以洪金宝改善自己的饮食就行了，之后并不会有太大的问题。 
作为昔日的动作巨星，洪金宝给我们带来了太多的回忆，而他也推动了不少动作电影的进程，培养了一批非常能打的班子，现在的动作巨星多多少少都和洪金宝沾点关系。如今上了年纪，洪金宝也变成了邻家老爷爷，以前的他看着十分霸气，有点让人害怕，现在的他回归平静，一种回归平凡的和蔼，希望他身体越来越好。 感谢大家一直以来对我的关注，创作路上感谢大家的陪伴，我会继续加油的！ 